宝宝身体的生长发育在每个阶段都是不一样的！根据每个阶段来考虑BB的需求，才是最机智的爹妈！那么宝宝长高的最佳时间是什么时候？
孩子身体变高的最佳时间、三个黄金期
第一阶段：基础阶段0-7岁。学龄前期是孩子成长发育的重要阶段，也就是0~7岁是孩子长高的基础阶段。在此期间，家长一定要注意给孩子补充钙元素，因为钙元素是维持人体骨骼发育的重要元素。尽可能不要让孩子养成挑食或者偏食的习惯，要让他们摄入充分的营养，这样才能有利于身体的发育。而且可以带孩子多参加一些体育锻炼，最好是进行户外运动。
第二阶段：突增阶段7~16岁。在7~16岁时是孩子发育的关键时期，在此期间只要能够给孩子的身体补充大量的钙质就能让孩子的身高快速生长。在日常饮食上，如果摄取的钙元素无法满足孩子的成长所需，就一定要额外给孩子补充一些钙质。
第三阶段：青春期。男生的青春期是17岁到25岁之间，而女生的青春期是16岁到23岁之间，青春期是孩子长高的最后阶段。在这个阶段内，家长一定要让孩子在平时的饮食上多摄入一些充足的营养，而且还需要适量的摄入一些钙元素，只要能够把握好最后的长高阶段，才能拥有一个美丽的身高。
在不同的时期段都有着不同的黄金长高年龄，大家一定要正确的认识和了解。而且在这个时期内一定要让孩子摄入足够的钙质，注重营养的均衡摄取，如果无法保证营养就会影响孩子的身高发育。与此同时要让孩子加强体育锻炼，这样也能促进骨骼发育。
孩子增长身高的方法
1、做些刺激骨骼的运动
虽说,身高与父母的遗传有关,但只要还没过25岁的人还是有增高的可能,只要日常生活中多做一些能够让身体伸展的和一些能给骨头带来“纵向刺激”的运动对增高最有帮助,如篮球,羽毛球等,能让身体“拉伸”,增加身高。
2、摄食富含蛋白质的食物
生活中要多食一些富含蛋白质的食物。最好每天能食1-2个鸡蛋,多喝牛奶及乳制品,多食豆类食物,肉、鱼、蛋、新鲜蔬菜、水果等。
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