自然醒什么意思

自然醒什么意思

自然醒是指在没有任何外部条件和内在因素的影响下，从睡眠中醒来。人的睡眠受许多因素的影响，特别是有睡眠障碍的人。

受环境影响：温度、光线、声音、气味等等。

受内在影响：精神状况、身体健康状况等等。如果这些内、外因素都不存在问题，从睡梦中醒来就是自然醒。