鸡蛋、牛奶、红薯可以一起吃，三者的成分不相克，一起吃不会产生成对人体有害的物质。

鸡蛋牛奶红薯可以一起吃

鸡蛋牛奶红薯可以一起吃吗？吃红薯了还能吃鸡蛋吗?

鸡蛋中的主要成分是蛋白质，同时含有维生素、矿物质、胆固醇等营养物质。

牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，能够提供能量，提高免疫功能。其中的钙质还可以促进儿童生长发育，预防老年人骨质疏松。牛奶中含有一定的色氨酸，睡前适量饮用能够帮助入眠，提高睡眠质量。

红薯能够润肠通便，达到降脂增强身体免疫力，降低血压和保护心脏，还能减肥；

但是需要主要三者每次食用的量不宜过多，否则可能会影响肠胃消化，引起便秘、腹泻等不适的症状。