卧室里的哪些东西要换成好的

卧室里面的窗帘、枕头、被子等物品可以使用质量好一点的产品，人的一生当中，将近有三分之一的时间是在床上度过的，卧室里的整体布局会影响到每个人的心情，同样会影响到整体的睡眠，如果身体得不到充足的休息，就没有办法以更好的状态迎接第二天的工作和学习。

窗帘

卧室可以说是一个非常隐私的空间，窗帘的目的除了可以遮挡一定的光线，最主要的是对我们的隐私进行保护，窗帘质量的好坏，同样会影响到人们的睡眠质量，如果平时的睡眠情况并不是很好，或者对光线比较敏感，建议可以选择遮光性能比较好的窗帘，好多窗帘同样具备隔音的效果，能够确保大家睡觉的时候，不会受到外界噪音的影响。

枕头

枕头同样也会影响到人们的睡眠质量，还会对颈椎带来一定的保护作用，如果选择了一个质量好的，并且符合人们睡眠习惯的枕头，那么在睡觉的时候，将会感觉到特别舒适，根据枕头内部的填充物，大概可以分为荞麦枕、乳胶枕、羽绒枕等，不同材质的枕头，具备不同的优点，比较推荐大家选择记忆棉枕，能够让睡眠变得更踏实。

被子

被子的厚度、柔软性、透气性都会带来非常大的影响，如果想要让自己睡得更舒服，建议可以选择质量好一点的被子，其实被子具备的厚度和被子的保暖效果没有直接的关系，很多人存在着一定的误区，觉得被子越厚带来的保暖性就越好，选择被子的时候，主要根据的是被子的材质，不同材质的被子选择的厚度是不一样的，只有这个样子才能确保睡觉的时候不会承受太大的被子压力。