什么情况下最好不要玩手机

一般情况下在吃饭期间、睡觉前、上厕所期间最好不要玩手机，手机已经成了人们生活中必不可少的物品之一，无论老年人还是年轻人，总是手机不离手，如果对玩手机的时间没有限制，会影响到正常的生活，接下来给大家介绍几个最好不要玩手机的情况。

吃饭期间

吃饭和玩手机一定要区分开来，千万不可以混为一谈，否则的话很容易出现既吃不好饭，又不能痛快玩手机的情况，无论做任何事情都不能一心二用，在吃饭的时候玩手机很容易出现各种各样的情况，吃饭也没有办法做到细嚼慢咽，有的时候还会吃到了不应该吃的食物，或者没有办法控制进食量，无论哪一种情况都会给身体带来非常大的影响，存在着各种各样的副作用。

睡觉前

睡觉之前也不能玩手机，主要是因为睡觉之前一定要让自己的情绪慢慢地平稳下来，需要放下手头出现的所有事情，在睡觉之前继续玩手机会造成睡觉时间的推迟，另外，关灯玩手机还会使眼睛承受更大的压力，晚上玩手机的时候很难把自己的心收回来，手机作为日常生活中的一种物品，一定要合理的使用。

上厕所期间

有的人在上厕所的时候也是手机不离手，借助上厕所的时间刷刷短视频，玩玩游戏，玩手机的时候需要规定好时间和地点，不要因为玩手机而干扰到了正常的工作和学习，无论老年人还是年轻人上厕所期间都是不能玩手机的，

一旦玩手机，就没有办法控制上厕所的时间，长此以往，会出现痔疮的情况，不建议老年人做的事情，同样年轻人也不可以做，手机在给我们生活提供便利的同时，使人与人之间的关系变得越来越远。