8种必需微量元素口诀

微量元素是人体必需的元素，虽然它们的数量很少，但是它们对人体的健康发挥着重要的作用。以下是8种必需微量元素的口诀：

1。 铁元素，补血气，它能合成血红蛋白，让血液流通加快。

2。 锌元素，皮肤好，它能促进皮肤细胞的生长和修复，让皮肤更加光滑健康。

3。 硒元素，防癌症，它能抑制癌细胞的生长和扩散，保护身体健康。

4。 碘元素，保脑健，它可以促进脑部神经系统的发育和功能，增强记忆力和学习能力。

5。 铜元素，强骨骼，它能促进骨骼的生长和发育，增强骨骼的强度和韧性。

6。 锰元素，促代谢，它能促进身体新陈代谢的正常运转，维持身体健康。

7。 钼元素，补肝肾，它能促进肝肾的排毒功能，保护肝肾健康。

8。 硼元素，防关节，它能促进关节的生长和修复，防止关节炎和其他关节疾病的发生。

以上就是8种必需微量元素的口诀，我们需要通过合理的饮食和补充，摄取足够的微量元素，保持身体健康。