8分钟一公里算慢跑吗

根据不同的标准和目的，8分钟一公里的速度可以被认为是慢跑或是中等水平。

对于一般人群来说，每天进行适量的运动可以促进身体健康，而慢跑是一种简单易行的有氧运动方式。因此，如果以普通人群的身体状况和运动习惯为标准，8分钟一公里可以被认为是慢跑，对于大多数人来说，这个速度可以达到良好的健康效益。

但是，如果以专业运动员或高水平运动员的标准来衡量，8分钟一公里就属于中等水平。在长跑比赛中，很多选手都能够跑出每公里4分钟甚至更快的速度，因此8分钟一公里的速度对于他们来说是比较慢的。

另外，需要注意的是，每个人的身体状况和运动能力不同，同样的速度对于不同的人来说可能会产生不同的感受。因此，在进行运动时，应该根据自己的身体状况和感受来进行合理的运动量，避免过度劳累和损伤身体。