白米虾营养丰富，含有多种营养素，具有补充营养和提供能量的功效与作用。

白米虾有什么功效？

白米虾里面含有蛋白质、脂肪、铜、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种营养成分，且其中的钙质、蛋白质含量尤为丰富，可以起到较好的补充营养的作用，适宜于想要补充钙质及蛋白质的人群食用；对一些身体虚弱还有一些病后，需要调养的人都是非常好的礼物，里面含有丰富的镁元素，对心脏的活动有很好的调节作用可以很好的保护心血管系统。

白米虾属于海鲜类产品，部分人群可能存在过敏情况，如果出现过敏，立刻停止食用。此外，白米虾也不宜过多食用，以免加重胃肠道负担而诱发腹胀、腹痛等消化不良症状。所以很多的孩子在吃完之后都会有呕吐的情况，考虑是消化不良了