哪些蔬菜最伤肾

平时经常吃的芹菜、冬瓜、竹笋和莲子心其实是最伤肾的，可能绝大多数的人都认为蔬菜安全健康还无公害，其实有的蔬菜对人体的肾脏带来的伤害特别大，稍微一不注意就给我们的身体带来了非常大的隐患，所以日常饮食中一定要特别注意，尽量少吃或者不吃这些蔬菜。

芹菜

我们都知道芹菜具有一定的避孕的作用，另外一方面，经常吃芹菜对肾脏带来的损伤也是非常大的，芹菜还能够损害人体的生殖功能，假如本身就患有不同程度的肾虚，饮食中是不建议吃太多芹菜的，除此之外，经常吃芹菜也会让皮肤变得更黑，所以建议大家最好不要在白天的时候吃芹菜，喜欢吃的朋友们可以在晚上烹制，这样能够在一定程度上减少芹菜对皮肤的伤害。

冬瓜

我们都知道冬瓜具有非常好的利尿的功效，可能很多患者都会通过吃冬瓜的方式来帮助自己排尿，特别是痛风的患者，吃冬瓜能够更好地帮助身体把体内的尿酸排出到体外，假如本身就患有肾病或者急性肾功能衰弱的患者，那么在日常的饮食中，最好不要吃太多的冬瓜，主要是因为会给肾脏带来更大的负担。

竹笋

竹笋从性质上面看是属于凉性的食物，而且在竹笋里面含有大量的草酸钙，平时经常吃竹笋或者摄入的竹笋量过多，就会导致肾脏里面出现结石，尤其是本身肾脏功能就不是很健全的患者，吃了竹笋之后，会给肾脏的功能带来更大的损伤，所以并不建议大家吃竹笋，可能在上火的时候，大家都会选择吃莲子心来降火，虽然带来的效果是很好的，但是不建议脾胃虚寒的人吃，盲目的服用很有可能会肾脏带来更大的伤害。