睡前不能给孩子吃什么

小孩子睡觉之前最好不要吃巧克力、高热量的食物、泡面等东西，很多家长担心孩子吃的东西少，在孩子睡觉之前会继续给孩子吃东西，有些食物吃了之后不利于孩子的休息，也没有办法保证孩子有一个正常的睡眠状态，甚至还会导致发育的延迟。

巧克力

几乎所有的家长都知道在睡觉之前是不能给孩子喝咖啡或者浓茶之类的饮料的，因为在咖啡里面含有一种物质叫咖啡因，会让孩子的大脑神经处于兴奋的状态，出现失眠的情况，巧克力里面同样也还有咖啡因，只不过数量是非常少的，但是对孩子来说具有同样的危害，假如小孩子在睡觉之前吃了巧克力，会推迟入睡的时间，出现入睡困难的情况，所以不建议家长给小孩子在睡觉之前吃巧克力。

高热量的食物

高热量的食物主要包括炸鸡、汉堡之类的，几乎所有的孩子都喜欢吃这一类的食物，有的家长会在晚上给孩子准备炸鸡汉堡，小孩子一边看电视，一边吃着这些喜欢的食物，感觉生活过得特别惬意，这些高热量的食物是不建议在睡觉之前吃的，因为高热量的食物，容易导致孩子出现过度肥胖，另外一方面也不容易消化，会增加肠胃的负担，当孩子的肠胃不舒服的时候也没有办法更快的入睡。

泡面

可能有的孩子会出现半夜肚子饿的情况，这种时候家长会选择泡面之类的最方便的食物，而泡面也是油炸食品的一种，泡面里面提供的调料包含有大量的盐分，孩子吃了之后对身体有一定的危害，而且孩子吃完泡面，也没有办法快速地进入睡眠，同样会给孩子的健康留下隐患，建议家长在孩子睡觉之前或者晚上肚子饿的时候不要吃泡面。