女性睡前喝红酒有什么好处

女性在睡觉之前喝一些红酒可以预防感冒、保护牙齿、促进睡眠，很多人都知道适量的喝一些红酒，能够给身体带来非常多的好处，特别是女生，在睡觉之前喝一杯香醇的红酒，能够让身体快速地进入到睡眠，还可以起到养颜美容的效果，接下来带大家了解睡前喝红酒的好处有哪些。

预防感冒

在夏季和秋季交替的季节特别容易患上感冒，在睡觉之前适量的喝一些红酒，能够很好地预防感冒，因为红酒中含有大量的维生素和微量元素，其中多酚是很好的抗氧化剂，能够对身体起到保健的功效，提高身体的免疫力和抗病毒能力，能够起到预防感冒的效果，上班族平时可以在晚上睡觉之前少量的喝一些红酒，不用担心会影响到工作。

保护牙齿

很多人不知道红酒还有保护牙齿的效果，很多人觉得红酒有一定的甜度，会对牙齿造成一定的伤害，其实这种想法并不对，根据相关的研究表明，在红酒里面含有一种物质叫链球菌，这种物质能够很好地与唾液里面的钙瓷珠混合，从而达到预防蛀牙的目的。

促进睡眠

睡觉之前喝红酒还有另外一个最明显的好处，就是能够促进睡眠，因为在红酒里面含有一种可以帮助睡眠的物质叫褪黑素，可以调节睡眠的周期，预防和改善失眠的症状，假如在睡觉之前的半个小时喝一小杯的红酒，可以提高睡眠的质量，确保第二天有满满的活力。一整天的工作结束之后，很多人会感觉到身体特别的疲惫，心情特别压抑，这个时候就可以在睡觉之前喝一杯红酒，让自己的身心慢慢地放松下来，缓解压抑的情绪，尽快的进入到睡眠状态。