老人的哪些习惯会缩短寿命

老年人经常熬夜、经常生气、不吃早餐会缩短寿命，随着生活水平不断提高，人的寿命也得到了很大的提升，长命百岁的祝福慢慢地变成了现实，平时不注重自己的身体是很难达到长寿的，尤其老年人的一些生活习惯，除了危害自己的健康之外，还能缩短寿命。

经常熬夜

绝大多数的年轻人为了生活不得不通宵熬夜，老年人就不一样了，首先在身体机能上的抵抗力不如年轻人，另外上了年纪之后，一定要保持生活规律，经常性的熬夜没有办法做到长寿，长时间的晚睡或者熬夜会使老年人的生活质量下降，没有办法确保有好的睡眠质量，会影响到老年人的身体健康，时间长了之后，容易引发各种疾病，从而影响到寿命。

经常生气

很多老年人上了年纪之后，脾气变得特别火爆，生活中的一点小事情就会引发他们的脾气，经常生气是不利于长寿的，长寿的道路上最大的障碍就是生气，俗话说每生一次气，就会减少一点寿命，根据相关的研究表明，经常生气的人得癌症的概率要比一般人高，如果想要有一个健康长寿的身体，一定要学会控制自己的情绪，老年人的晚年生活最好以快乐为主。

不吃早餐

还有一部分老年人为了图省事，早上的时候几乎不吃早餐，习惯性的把早餐和午餐放到一起吃，时间长了不利于长寿，一天当中最重要的一餐就是早餐了，一定要保证早餐的营养丰富和均衡搭配，早中晚三餐一餐都不能落下，还需要做到每餐吃个八分饱，慢慢地将这种好的习惯成为自然，就能够实现长寿的愿望，还能够减少患其他疾病的概率，让身体处于健康状态。