为什么老年痴呆的人越来越多

越来越多的人患上老年痴呆是因为长时间不动脑、错误的饮食习惯、缺乏睡眠、经常大量吸烟等造成的，根据相关的数据表明，越来越多的人患上了不同程度的老年痴呆，影响到了正常的生活，至于出现这种情况的原因比较多，接下来带大家具体的了解原因有哪些。

长时间不动脑

生活中很多不良的习惯都会加速老年痴呆症，经常见到的长时间不动脑，一般情况下，大家在遇到问题的时候应该进行分析，然后寻找解决问题的方案，在思考的过程中，能够让大脑的神经和细胞变得更活跃，保持正常的功能运转，年龄大了之后，大脑就如同生了锈的机器，主要是因为长时间不动脑，让大脑的功能慢慢地减退，很容易出现老年痴呆症。

错误的饮食习惯

日常生活中保持良好的饮食习惯，能够给机体提供充足的营养，对消化系统起到一定的保护作用，另外还能够促进大脑的健康，上了年纪的人可以多吃一些富含不饱和脂肪酸、维生素的食物，帮助血管和神经系统变得更健康，很多人都喜欢吃一些油炸之类的食物，这些食物会让血液变得更粘稠，油炸的过程中还会产生大量的重金属，被人体吸收了之后就会加重老年痴呆症的发病概率。

缺乏睡眠

长时间的缺乏睡眠或者睡眠规律，同样会引发各种疾病，正常情况下，人体应该保持七个小时左右的睡眠时间，这个样子能够让精神变得更饱满，提高身体的抵抗力，老年人可以利用各种各样的方式提高睡眠质量，如果长时间的熬夜会加重大脑的负担，造成神经系统退行性变，增加患痴呆症的概率，正确的规律作息习惯能够起到养护大脑的效果。