被吹上天没有用的养生食物有哪些

被吹上天的实际没有用处的养生食物包括黑枸杞、高钙奶、无菌蛋、蛋白粉等，现在越来越多的人开始注重养生的问题，尤其是平时工作比较忙出现各种肠胃疾病的小伙伴，会准备一些养胃的食物，有很多养生食物根本没有想象中的效果。

黑枸杞

黑枸杞一直都有软黄金的美称，商家在宣传的时候都标榜具有非常高的营养价值，是不可多得的好东西，其实黑枸杞只是含有较多的花青素，其他的功效和普通的枸杞基本上是一样的，因为厂家的夸大宣传，使得黑枸杞的价格不断地上升，甚至已经超出了原本具备的价值，真的没有必要花大量的金钱购买只有普通功效的黑枸杞，日常饮食中多吃一些紫薯，同样能够达到这些效果，营养基本上都是一样的。

高钙奶

我们都知道适量的喝一些牛奶，对身体是非常好的，特别是老年人和孩子更加注重营养的补充，商家利用这个时机推出了高钙奶，宣传的点是含有大量的钙元素，不过绝大部分的高钙奶含有的钙元素都是人工添加的，很难被身体真正的吸收，反倒是普通的牛奶含有的乳酸钙更容易被身体吸收，所以高钙奶不如普通的牛奶。

无菌蛋

人们在选择食物的时候最关注的就是健康，对鸡蛋的要求也在不断的提高，正是因为如此市场上出现了符合这种需求的无菌蛋，商家宣传的时候会说不含有沙门氏菌，甚至可以直接生吃，有着非常丰富的营养，实际上无菌鸡蛋和普通的鸡蛋是一样的，根本没有太大的区别，对身体带来的好处和功效也一样，所以也不建议花高价去买无菌蛋，而且无菌蛋也会隐藏一些细菌，最好不要生吃。