哪些措施可以降低感染新冠的概率

日常防护的时候保证充足睡眠、注意不要着凉、减少抽烟喝酒都能降低感染新冠的概率，随着疫情防控的放开，个人防护变得特别重要，临近春节，大家一定要注意科学安排出行的时间，在这个期间做好以下几个防护能够降低感染，确保身体的健康。

保证充足睡眠

古人一直讲究日出而作日落而息，要想确保有一个比较健康的身体状况，一定要保证规律的休息时间和生物钟，根据相关的研究表明，人体的免疫系统和睡眠之间有着息息相关的联系，每晚睡够8小时的人，要比每晚只睡四个小时的人有更强的免疫力，换一种说法也就是睡眠不足会增加患各种疾病的概率，所以为了避免受到感染，一定要保证充足的睡眠。

注意不要着凉

春节期间整个天气都是非常寒冷的，甚至处于一年中最冷的时间，这个天气下一定要做好相应的保暖措施，千万不要着凉，冬天的时候气温变化，有的时候还伴随着大风雪，出门一定要注意添加衣物，尤其是洗澡洗头发的时候，一定要注意保暖，不要因为受凉增加感染的概率。

减少抽烟喝酒

很多人在春节回家过年的时候会和亲朋好友一起聚会，避免不了的会抽烟喝酒，甚至一整天都在酒桌上面度过，新冠最主要的传播途径就是呼吸道，甚至还会引起肺部感染，抽烟对肺部造成的伤害是非常大的，喝酒也没有办法更好地杀死病毒，只会让身体的免疫力变得更差，所以建议大家在这个特殊的时期，一定要减少抽烟喝酒的频率，确保身体处于健康的状态，春节回家过年本来就是一件高兴的事情，千万不要让一些事情影响到过年的心情。