苹果可以跟红薯一起吃吗

1、吃苹果可以吃地瓜。

2、苹果和地瓜二者在食物属性上并无冲突，吃苹果是可以吃地瓜的。地瓜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，从而有助于排便，特别是对老年便秘很有效果。此外，红薯含有大量的营养成分，如：糖、蛋白质、钙和磷，可以为身体提供必需的营养。苹果富含矿物质和维生素，还有较多的钾元素，有助于身体降低胆固醇和维持正常代谢。

3、地瓜和苹果两种食物共同食用不会发生相克作用，也不会引起不良反应，相反还能够为人体补充能量。建议食用苹果和地瓜应注意适量，避免摄入过量引起消化不良。

苹果和红薯的营养

苹果具有较高的营养价值,同时也具有一定的药用价值,如减轻疲劳、辅助降低血压、促进消化、增智助长、止泻通便、养心、养颜美容、醒酒等,称得上是一种“药食两用”的佳果。

红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。