​出现哪些症状表明免疫力下降

免疫力下降的表现是容易生病、伤口愈合慢、精神状态差等，只有身体拥有了特别强大的免疫系统，才能更好地抵御外部细菌和病毒的入侵，确保有一个更加健康的身体，平时提高自身的免疫力，可以利用各种各样的方法，还需要及时地观察身体出现的一些变化。

容易生病

如果平时经常性的生病，特别是在换季的时候，或者是流感的季节，出现打喷嚏、流鼻涕、发热等症状，那么就表明身体的免疫力是非常差的，无论身体出现了哪种疾病，抵抗力就是最好的老师，能够让身体拥有一个更加强大的屏障，确保不会受到病毒的入侵，假如身体素质不好，那么就没有办法更好地抵御病原体，从而出现了更高频率的生病。 

伤口愈合慢

根据伤口愈合速度的快慢也能够反映出身体所具备的免疫系统的强弱，在相同的条件下，如果身体上的小伤口在两天左右能够愈合，那么就表明身体的免疫系统做出了迅速的反应，抵御了其他细菌的入侵，加速了伤口的愈合和修复，当人体的免疫力下降的时候，即便是小伤口也是很难愈合的，甚至还会出现疼痛或者出血。 

精神状态差

平时可以对自己的精神状态多加的留意，拥有了好的抵抗力，能让身体的各个方面保持在一个最佳的状态，确保各个系统以及器官正常的运转，确保整个身体能够保持更加充沛的精力，建议每天一定要保证作息的规律，在饮食方面也要注意营养均衡、荤素搭配，一般情况下，精神状态比较好的时候，身体不会感觉到乏力，如果身体的免疫系统下降，那么就会变得委靡或者精神不振，状态是特别差的。